הנקה בריאה יותר

למידע והדרכה אישית- התקשרו 2025* או 03-5399000

הנקה בריאה יותר
הידעתן? טיב החלב המוענק לתינוקכן בהנקה תלוי בטיב התזונה שלכן.
  • אכלו לפחות 6 ארוחות ביום.
  • הקפידו על תזונה מאוזנת, נטולת שומן טראנס, מזון מטוגן וקמח לבן.
  • הרבו באכילת פירות וירקות.
  • איכלו שומן מן הצומח הבריא לכן ולתינוקכן כמו: אבוקדו, טחינה, אגוזים, עדשים ושמן זית.
  • המעיטו בצריכת משאות המכילים קפאין כגון: קפה, תה, קולה ועוד.
  • צרכו חליטות תה אניס או שומר המאיצים את קצב ייצור החלב ואף עוזרים לתינוק בנטרול גזים.
  • הימנעו משתיית משקאות תוססים ומוצרי דיאט.
  • איכלו חופן שקדים לא קלויים על מנת להעשיר את החלב בחלבונים.
  • הימנעו ככל האפשר בתה מנטה ונענע הידועים כמקטינים את הפרשת החלב.
 
 
 

למען הסר ספק, המידע הנוגע לתוספי תזונה אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה רפואית מוסמכת, הוראה או עצה לשימוש או שינוי בהוראות הנטילה של טיפול תרופתי. תוספי התזונה אינם מאושרים לשימוש במצבים רפואיים, וייחוס סגולות ריפוי ו/או מניעה של מחלות לתוספי תזונה, אסור על פי הוראות הדין במדינת ישראל