חליטת הרגעה

חליטת הרגעה, תה טעים ומרגיע את הגוף מבפנים, מתאים לשימוש יום יומי. חליטת צמחים מומלצת לשתיה לפני מנוחה.
לכולנו יש לילות בהם אנחנו לא יכולים לישון בין אם זה מתוך לחץ, מחלה, או סתם שיחזור אירועים ממהלך היום. אין דבר גרוע יותר מאשר "לנסות" להירדם ולא להצליח, במשך שעות! לפני שנתחיל לספור כבשים ולקרוא ספרי טלפונים אנו מציעים לנסות תה מרגיע.
מרכיבים:
¼ כוס פרחים מיובשים של קמומיל לכוס
¼ כוס חלב סויה וניל / חלב
1-2 כפיות ליצוף להמתקה
אופן ההכנה:
1. יוצקים מים רותחים על קמומיל, עד כדי כיסוי. חולטים כ- 15 עד 20 דקות עד לקבלת תמצית חזקה.
2. מוסיפים את החלב סויה ממתיקים לפי הטעם בליצוף.
המלצה נוספת היא לשתות כוס תה סוויטי – תה ירוק טעים, מתוק ובריא עשיר ב: EGCG הידוע עפ"י מחקרים כאנטי אוקסידנט חזק, החשוב לנטרול רדיקלים חופשיים ולהגברת קצב חילוף החומרים בגוף.