מחלות חורף – מניעה על פי שיטת טבעוני.
הסתיו כאן החורף קרב ואתו מגיעות שלל תופעות חורף אופייניות ומחלות חורף, החל מצינון קל עד לשפעת ומחלות זיהומיות רבות, ולעיתים סיבוכים כדלקת ריאות.
יצחק טבעוני, נטורופת ומומחה לרפואה פונקציונלית מציע מספר דרכים ועצות, על פי השיטה הפונקציונלית למניעת מחלות החורף, כגון שפעת או ההצטננויות. אחוז החולים במחלות חורף בעונות חורף וסתיו, עולה משנה לשנה. התדירות עולה והחולים מסתבכים עם תופעות הלוואי של מחלות חורף.
מדוע זה כך? למה חולים במחלות חורף? הסיבות הן רבות ומגוונות ולעיתים מפתיעות:
- ירידה במערכות הזיהוי וההגנה של הגוף בהתמודדות מול מחוללי המחלות.
- המאפיינים של חורף וסתיו הם בין היתר: קיצור שעות היום, שינוי בשדות המגנטיים, הסובבים אותנו ושינוי בטמפרטורות. לכל עובדה כזו קשר לנטרול מערכות מסוימות הגוררות ירידה במנגנוני ההגנה של האדם.
- התחזקות מחוללי המחלות כווירוסים, בקטריות, פטריותוכדומה.
- ההסתגלות המהירה של מחוללי המחלה למצבים חדשים, כמו תרופות והתחזקותם, לעומת היחלשות מערכת ההגנה של האדם.
- מוטציות של וירוסים/ חיידקים בקצב מדהים.
- חוסר איזון נטיית הטיפוס מוביל לחוסר יכולת האדם להתמודד ולהתפתחות מחלות חורף.
הסימנים למחלה שבדרך….שימו לב לאיתותים הראשוניים המקדימים של מחלות חורף: עייפות מוזרה, כאבי ראש, לחץ בראש, כאבי גרון, כאבי אוזניים, כאבים בשרירים, קור, חום ועוד.
כיצד לטפל או למנוע את מחלות חורף?
על פי שיטת טבעוני, אנו מספקים כלים ייחודיים, המאפשרים לאדם לפתח מנגנוני הגנה בעצמו. בשיטה זאת, אנו משפרים את יכולת ההתמודדות של האדם עם מחלות חורף.
אנו ממליצים למבוגרים ולילדים רגישים, אשר נוטים לחלות בעונות אלו של השנה, להגן על עצמם מבעוד מועד. בשיטת טבעוני הפתרון יעיל לילדים וגם למבוגרים, אשר חשופים לסביבת אנשים חולים: בגן, בבית הספר ובמקום העבודה.
טיפים נוספים לימי חורף וסתיו:
- זה הזמן להתפנק במאכלים ובשתייה חמימים לאורך כל היום. האוכל והשתייה החמימים מאפשרים את המרצת זרימת הדם ושיפור תפקודי מערכות ההגנה.
- הימנעו מאכילה ושתייה של מוצרים קרים.
- הוסיפו למזון ולשתיה תבלינים כקינמון וציפורן המחממים את הגוף בתקופות חורף.
- לאנשים הרגישים למחלות חורף ולמניעת יצירת ליחה רבה, מומלץ להימנע מאכילה ושתייה של מוצרי חלב, הגורמים ליצירת ליחה מופרזת ולחסימת המערכת הלימפתית. עודף ליחה משבש את תפקודי מערכת ההגנה.
- בחורף הרבו בפעילות גופנית לאורך היום, כדי להתחמם וכדי להמריץ את מחזור הדם.
- במידה ואתם מתחילים לזהות סימנים ראשונים המקדימים למחלה, רצוי לאכול מרק חם כדי לשפר את ההתמודדות מול המחלה. רצוי שהמרק יכיל: בצל להמסת הצטברות הליחה, שום המכיל רכיבים אנטי בקטריאליים, בטטה וגזר המכילים בטא קרוטן, התורם ליציבות המערכת החיסונית ומשמש כאנטי אוקסידנט טוב, עלים ושורש של סלרי המכילים ויטמין C, טימין, המכיל רכיבים המונעים התרבות בקטריאלית בגרון, מעט פפריקה סודנית לחימום הגוף ולהמרצת מחזור הדם. רצוי להימנע מאבקת מרק (המכילה מונוסודיום גלוטמט) הגורמת לרגישות ולחולשה של מערכות ההגנה ומגבירה את הסיכון לחלות ביתר קלות.
- כל המידע במאמר זה הוא מידע אינפורמטיבי מקצועי ואינו בא להחליף את הוראות הרופא המטפל.