השמנה

השמנה – היא מצב בו משקל הגוף גבוה מהמשקל המומלץ בהתאם למין, גיל וגובה. השמנה נגרמת בעיקר כתוצאה מאכילת יתר ורמת פעילות גופנית נמוכה.

אופן השימוש

דיבטיב 3-5 כמוסות דיבטיב ליום.

וולטיב-1 – 1-2 כפות וולטיב 1 בכוס מים/ תה / מיץ, רצוי שתייה חמה בערב ללא ארוחה.

למידע נוסף ולהדרכה  03-5399000

השמנה – הגדרת המחלה

עלייה במשקל נהפכת להשמנה כאשר:

  • מעל 30% ממסת הגוף מורכבת מרקמות שומן אצל גבר או 40% רקמות שומן אצל אישה.
  • מדד מסת הגוף (BMI) מראה על ערך גבוה מ- 30 (מדד ה- BMI מחושב על ידי חלוקת משקל האדם בריבוע גובהו).
  • השמנה הינה תופעה שקיבלה מימדים של מגיפה במדינות העולם המערבי, והיא פוגעת משמעותית באיכות החיים וגוררת קשיים בתנועה, יתר לחץ דם, נשימה שטוחה וחוסר באספקת חמצן לכל תאי הגוף, מחלות לב, מחלות ניווניות ועוד.
  • הידעת?
  • בעולם, מעל 1.6 מיליארד אנשים סובלים מהשמנה, כ- 300,000,000 מהשמנה ומהשמנה חולנית.
  • דיאטות לא מבוקרות הם גורם מכריע המוביל להשמנה, זאת בניגוד לתפיסה וההיגיון של הציבור שחושב כי דיאטה תוביל אותנו לירידה במשקל, רק שההמשך הוא לרוב עלייה במשקל.
  • מחקרים מראים שאנשים המשתמשים במזונות דיאטטיים שמנים יותר מאנשים שלא צורכים דיאט. שיטת טבעוני טוענת שאי אפשר לרמות את הגוף ולכן יש להפעיל את מנגנוני בקרת המשקל הטבעיים של האדם.
  • כ- 200,000 איש בישראל, כלומר כ 3% מהאוכלוסייה, סובלים מהשמנה חולנית.
  • עליה בלחץ דם, סוכרת, מחלות לב ושבץ, שהשמנה היא אחד הגורמים שלהן, הן הסיבה הנפוצה ביותר למוות בעולם, ומדי שנה מתים מליוני אנשים מסיבוכי ההשמנה.
  • ארגון הבריאות העולמי צופה שבעשור הזה תעלה ב- 50% כמות התמותה כתוצאה מסוכרת שגם היא מחלה שמאפיינת השמנה.
  • רוב הדיאטות בעולם עלולות לגרום לנזק כי הן מכריחות את הגוף לאבד משקל באופן לא נכון ואיברים פנימיים נפגעים מכך. ירידה לא מבוקרת גורמת לירידה במשקל, אך פוגעת ברקמות שונות בגוף כמו בשרירים. יש כי פגיעה בשרירים פוגעת גם בשריר חשוב מאוד שהוא הלב.
  • מחקרים חדשים בעולם מראים, כי 95% מהאנשים אשר יורדים מדיאטות לא מבוקרות, מוסיפים במשקל אף יותר ממה שהם התחילו. התוצאות פתרון יעיל להשמנה כאשר התוצאות נשמרות לטווח ארוך וללא נזקים.

השמנה – גורמים

השמנה נגרמת מצריכת אנרגיה גבוהה ביחס לבזבוז האנרגיה היומי (כלומר צריכה מרובה של מזון עתיר קלוריות, מעט מדי פעילות גופנית).

גורמים נוספים להשמנה הם:

  • הפרעות מטבוליות והפרעות בקצב חילוף החומרים
  • הפרעות הורמונאליות ובמיוחד הפרעה בפעילות ההורמון לפטין האחראי לתחושת השובע
  • נטיית טיפוס
  • תורשה
  • עודף של אינסולין בדם

השמנה – סוגי המחלה

השמנה נחלקת למספר דרגות חומרה על פי מדד ה- BMI:

  • תוצאה של 25-30 תוגדר כעודף משקל.
  • תוצאה שבין 30-40 תוגדר כהשמנה.
  • תוצאה של מעל 40 השמנה חולנית.
  • גם תוצאת מדד BMI של מעל 35 תיחשב השמנה חולנית, אם קיימות מחלות כרוניות קשורות ברקע.

השמנה – סיבוכים

סיבוכי השמנה הם רבים ומקיפים. כ- 2,500,000 אנשים מתים ברחבי העולם מדי שנה כתוצאה מסיבוכים של השמנה.

בין הסיבוכים המאפיינים השמנה:

השמנה – אבחון

ישנן אפשרויות לאבחן השמנה מהיבטים שונים, ביניהן:

  • חישוב BMI – ישנה אפשרות לחשב את מדד מסת הגוף על ידי חילוק משקל הגוף בקילוגרמים (למשל 84 ק"ג) בגובה במטרים בריבוע (למשל 1.7 בריבוע, עבור מי שגובהו 1.70 מ'). התוצאה מעידה על רמת ההשמנה.
    ישנם מקרים בהם לא ניתן להסתמך על מדד ה- BMI, למשל אצל אנשים בעלי מסת שריר גבוהה- בגלל שאינו לוקח בחשבון את מסת השריר והשפעתה על המשקל. מדד ה- BMI גם אינו מתאים לילדים ונשים הרות.
  • ניתן לחשב את אחוז המסה השומנית בגוף בדרכים שונות.
  • באמצעות בדיקות דם ניתן לבדוק השפעות נוספות של השמנה על בריאות הגוף, כמו בדיקת רמת גלוקוז לאבחון סכרת, רמת כולסטרול ושומנים בדם, תפקודי כבד וכו'.
  • מדידת היקף המותן יכולה להעיד על השמנה בטנית המעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

קטגוריות מחלות